بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
BISM IL-LAAHIR-RAH'MAN IR-RAH'EEM
In the Name of God, the All-Merciful, the Most Compassionate.
2:255
اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ
ALLAAHO LAA ELAAHA ILLAA HOWA, AL-HAYYUL QAYYOOMO,
Allah—there is no god except Him—is the Living One,the All-sustainer.
لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ
LAA TAAKHOZOHU SENATUWN WALAA NAWMUN,
Neither drowsiness befalls Him nor sleep.
لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ
LAHU MAA FIS SAMAAWAATE WA MAA FIL ARZE,
To Him belongs whatever is in the heavens and whatever is on the earth.
مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ
MAN ZAL LAZE YASH-FA-O' I'NDAHU ILLAA BE-IZNEHI,
Who is it that may intercede with Him except with His permission?
يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ
YA'LAMO MAA BAYNA AYDEEHIM WA MAA KHALFAHUM,
He knows what is before them and what is behind them,
وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ
WA LAA YOHEETOONA BE SHAYIM MIN I'LMEHI ILLAA BEMAA SHAAA-A,
and they do not comprehend anything of His knowledge except what He wishes.
وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ
WASE-A' KURSIYYOHUS SAMAAWAATE WAL ARZA,
His seat embraces the heavens and the earth and He is not wearied by their preservation,
وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا
WA LAA YA-OODOHU HIFZOHOMAA,
and He is the All-exalted,
وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ
WA HOWAL A'LIYYUL A'ZEEMO.
the All-supreme.
2:256

Please donate to our channel to get daily Sadaqah Jariyah:
https://www.paypal.com/donate?hosted_...

Watch our videos AD-FREE and support our work here: https://www.patreon.com/DEENNURULHUDA

Check out our other channel "Miracles oF islaM" here: https://www.youtube.com/channel/UCg1X...

------------------------------------------------------------------------------------


Produced By NUR UL-HUDA

------------------------------------------------------------------------------------
NUR UL-HUDA Social Media Pages

follow us on our social media platforms:

Facebook: https://www.facebook.com/Islamicnulul...
Facebook: https://www.facebook.com/WOMEN-NUR-UL...


--------------------------------------------------------------------------------------

my dear brothers and sisters, please support our channel, your donation will have a huge impact on the future of our channel.
may Allah reward you all with good in this life and the next {Ameen}
#MuftiMenk #storts #Allah

👉 🔴 5,000 LIKE ON " Creative Skills in Football 2020! "

►Jackiemt2: https://www.youtube.com/channe....l/UCqs3ObWXixJsFZKOQ
►Follow: https://www.instagram.com/jackiemt8
►Facebook: https://www.facebook.com/JackieMT8/
🚩See Other Videos: https://www.youtube.com/watch?v=TZCVXU-q0IQ&list=PLvWe3LqexBSQaS7o7MKK8LX9ydpD3ltDl
----------------------------------------­--------------------------
♫
♫
♫

https://patreon.com/freeschool - Help support more content like this!
The bald eagle is the largest eagle in North America, and is found nowhere else in the world! Easy to recognize with its white head and tail, the bald eagle is a national symbol of the United States of America. Learn about these amazing fishers and nestbuilders, and learn the story of how they became endangered and then recovered.

Like this video if you want to see more videos about ANIMALS!

Subscribe to FreeSchool: https://www.youtube.com/user/w....atchfreeschool?sub_c

Visit us on Facebook: https://www.facebook.com/watchFreeSchool

Check our our companion channel, FreeSchool Mom! https://www.youtube.com/channe....l/UCTcEtHRQhqiCZIIb7

And our NEW channel for little ones, FreeSchool Early Birds!
https://www.youtube.com/channe....l/UC3OV62x86XHwaqsxL

Music: Jaunty Gumption, Five Armies, Exciting Trailer, Consort for Brass - Kevin MacLeod (incompetech.com)

Some video courtesy of U.S. Fish & Wildlife Service, National Conservation Training Center, Creative Imagery

● نرجوا ان تشترك معنا في القناة - لأننا نقوم بتنزيل مقاطع يومياااااا (( 🔔 ))

ان شاءالله وقت طيب ليكم بدعمكم لنا المستمر إن شاءالله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 🌹⁦♥️⁩

﴿ لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللّٰهُ مُحَمَّدٌ رَسُولُ اللّٰهِ ﴾
● اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم ●
----------------------------------------------------------------

● نرجوا ان تشترك معنا في القناة - لأننا نقوم بتنزيل مقاطع يومياااااا (( 🔔 ))

ان شاءالله وقت طيب ليكم بدعمكم لنا المستمر إن شاءالله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 🌹⁦♥️⁩

﴿ لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللّٰهُ مُحَمَّدٌ رَسُولُ اللّٰهِ ﴾
● اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم ●
----------------------------------------------------------------

● نرجوا ان تشترك معنا في القناة - لأننا نقوم بتنزيل مقاطع يومياااااا (( 🔔 ))

ان شاءالله وقت طيب ليكم بدعمكم لنا المستمر إن شاءالله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 🌹⁦♥️⁩

﴿ لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللّٰهُ مُحَمَّدٌ رَسُولُ اللّٰهِ ﴾
● اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم ●
----------------------------------------------------------------

بعد أكثر من مئة سنة من الطغيان، تحالف من القبائل والدول المسلمة، أنهى وجود القرامطة #shorts #shorts

#تاريخنا #تاريخ_مؤلم #إجرام_القرامطة #القرامطة
المصادر :
1. كتاب تجارب الأمم وتعاقب الهمم، لـ ابن مسكويه.
2. كتاب تاريخ الأنطاكي، لـ يحيى بن سعيد الانطاكي.
3. كتاب كشف أسرار الباطنية وأخبار القرامطة، لـ محمد بن مالك الحمادي.
4. كتاب نشوار المحاضرة وأخبار المذاكرة، لـ القاضي المحسن بن علي التنوخي.
5. كتاب تاريخ دمشق، لـ ابن القلانسي.
6. كتاب تاريخ الطبري تاريخ الرسل والملوك، لـ محمد بن جرير الطبري.
7. . كتاب المواعظ والاعتبار بذكر الخطط والآثار، لـ المقريزي.
8. الكامل في التاريخ، لـ ابن الأثير.
9. الفتح القسي في الفتح القدسي، لـ عماد الدين الكاتب الأصفهاني.


__________________________________________________
لاتنس الاشتراك فى القناة
@tareekhuna_ar
_________________________________________________
الحلقة الأولى من برنامج #تاريخ_مؤلم "أمراء أيوبيون خائنون" https://youtu.be/HFkcOs0heEQ
الحلقة الثانية من برنامج #تاريخ_مؤلم "خيانة المأمون السعدي" https://youtu.be/sl5kz6GiSno
الحلقة الثالثة من برنامج #تاريخ_مؤلم "إنحراف الخوارج" https://youtu.be/eJYje7SOCuk
_________________________________________________
تاريخنا.. مشروع تاريخي متخصص .. نستنطق فيه التاريخ من أبعد نقطة في الماضي إلى أبعد نقطة في المستقبل، بهدف خلق حالة وعي جمعي.

لماذا قال عنه النبي شهادة هذا الرجل بشهادة رجلين ؟ خواطر #الشعراوي
ذو الشهادتين :-
يُروى أنّ رسول الله صلى الله عليه وسلّم اشترى فرساً من أعرابي ولم يكن مع النبي عليه الصلاة والسلام الثمن فاصطحب الأعرابي معه ليعطيه الثمن وأسرع عليه الصلاة والسلام السير وأبطأ الأعرابي فلقيهُ أناس عرضوا عليه في فرسه ثمناً أكبر من الذي اشترى بهِ الرسول صلى الله عليه وسلم الفرس فطمِعَ الرجل في الزيادة ونادى على رسول الله عليه السلام قائلاً : أتشتري هذا الفرس أم أبيعه لغيرك ؟ فقال النبي عليه الصلاةُ والسلام: أو ليس قد ابتعته منك ؟قال الأعرابي: لا والله مابعتهُ لك .
فقال عليه الصلاة والسلام : بلى قد ابتعته منك .
فقال الأعرابي : هل من شاهدٍ على ماتقول؟ (ولم يكن هناك أحد شاهد الرسول عليه الصلاة والسلام حين اشترى الفرس) فسمِعَ خزيمة بن ثابت رضي الله عنه كلام الأعرابي فقال: أنا أشهد أنكَ قد بايعته فأقبل النبي عليه الصلاة والسلام على خزيمة قائلاً :" بِمّ تشهد ؟ "فقال : يا رسول الله أاصدقك في كل ماجئت به ثم أكذبك في هذه،فسٌرَ رسول الله من الاستنباط وقال مثل هذا لايجب أن يُمر عليه مراً بل لابد أن يكرم هذا الفهم فقال الرسول عليه الصلاة والسلام "من شهد له خزيمة فحسبه" أي جعل شهادة خزيمة بشهادة رجلين.
وصف القناه:-
أقدم لكم حقائق ومعلومات وأسرار واخبار مدهشه ومذهله ومعجزات حدثت للأنبياء وقصص حقيقيه واقعيه مؤثره تعرفها لأول مرة يرويها لنا فضيلة الشيخ محمد متولي الشعراوي
خواطر الشعراوي
روائع الشعراوي
من اجمل ما قاله الشيخ الشعراوي
إمام الدعاه
فضلا منكم لاتنسوا الايك والاشتراك في القناة
https://www.youtube.com/@alshaimaa10000

#الشعراوي #الشيخ_الشعراوي #منوعات_الشيماء_alshaimaa #خواطر_الشعراوي #حقائق #تفسير_القرآن #تفسير #محمد_متولى_الشعراوى #الشيخ_محمد_متولي_الشعراوي #معلومات#أسرار
@alshaimaa10000
@AlShaarawyOfficial

سورة البقرة أطول سور القرآن، يقال لها فسطاط القرآن، يفسرها الشيخ الشعراوي رحمه الله

:اشترك الآن على القناة الرسمية للشيخ الشعراوي @AlShaarawyOfficial
:شاهد المزيد من تفسيرات الشعراوي https://cutt.ly/1bM8Xje

-------------------------------------

الآيات من 78 إلى 74

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
ثُمَّ قَسَتْ قُلُوبُكُمْ مِنْ بَعْدِ ذَٰلِكَ فَهِيَ كَالْحِجَارَةِ أَوْ أَشَدُّ قَسْوَةً ۚ وَإِنَّ مِنَ الْحِجَارَةِ لَمَا يَتَفَجَّرُ مِنْهُ الْأَنْهَارُ ۚ وَإِنَّ مِنْهَا لَمَا يَشَّقَّقُ فَيَخْرُجُ مِنْهُ الْمَاءُ ۚ وَإِنَّ مِنْهَا لَمَا يَهْبِطُ مِنْ خَشْيَةِ اللَّهِ ۗ وَمَا اللَّهُ بِغَافِلٍ عَمَّا تَعْمَلُونَ ﴿74﴾
أَفَتَطْمَعُونَ أَنْ يُؤْمِنُوا لَكُمْ وَقَدْ كَانَ فَرِيقٌ مِنْهُمْ يَسْمَعُونَ كَلَامَ اللَّهِ ثُمَّ يُحَرِّفُونَهُ مِنْ بَعْدِ مَا عَقَلُوهُ وَهُمْ يَعْلَمُونَ ﴿75﴾
وَإِذَا لَقُوا الَّذِينَ آمَنُوا قَالُوا آمَنَّا وَإِذَا خَلَا بَعْضُهُمْ إِلَىٰ بَعْضٍ قَالُوا أَتُحَدِّثُونَهُمْ بِمَا فَتَحَ اللَّهُ عَلَيْكُمْ لِيُحَاجُّوكُمْ بِهِ عِنْدَ رَبِّكُمْ ۚ أَفَلَا تَعْقِلُونَ ﴿76﴾
أَوَلَا يَعْلَمُونَ أَنَّ اللَّهَ يَعْلَمُ مَا يُسِرُّونَ وَمَا يُعْلِنُونَ ﴿77﴾
وَمِنْهُمْ أُمِّيُّونَ لَا يَعْلَمُونَ الْكِتَابَ إِلَّا أَمَانِيَّ وَإِنْ هُمْ إِلَّا يَظُنُّونَ ﴿78﴾

-------------------------------------

شاهد أيضًا:
:القناة الرسمية للشيخ محمود علي البنّا @ShBannaOfficial
:القناة الرسمية للشيخ الحصري @HosariOfficial
:القناة الرسمية للشيخ طه الفشني @ShTahaAlFashnyofficial

-------------------------------------

إدارة القناة على الـ يوتيوب بواسطة Diwan Videos
www.diwangroup.com
للإعلان على هذه الصفحة يرجى التواصل على:
info@diwangroup.com


#الشعراوي
#تفسير_الشعراوي
#سورة_البقرة
#خواطر_الشعراوي
#الشيخ_الشعراوي

الرضا لقضاء الله

هذه الفائدة مستخرجة من تفسير سورة التوبة الآيات ( 123 - 129 )
لمشاهدة الدرس كامل اضغط الرابط
https://youtu.be/8kUHsS13hrU

--------------
مختصر السيرة الذاتية:
الشيخ الدكتور عثمان الخميس تتلمذ على يد الشيخ محمد بن صالح العثيمين والشيخ صالح اللحيدان وغيرهم من العلماء، وتخرج على يديه العديد من الطلبة، حاصل على بكالوريوس من جامعة المدينة المنورة تخصص حديث، حاصل على الماجستير في البحث المعنون (السبطين الحسن والحسين) ، حاصل على الدكتوراه في البحث المعنون (مراجعة المراجعات) ، ويعمل الآن دكتور في جامعة الكويت وموجه في وزارة الأوقاف في دار القرآن للدراسات الإسلامية ومديراً لمدرسة ورثة الأنبياء.

--------------
📌 اشترك بالقناة 👇 ولا تنس زر التنبيه 🔔 ليصلك كل جديد فور نزوله
http://bit.ly/DrothmanALkamees

للاطلاع على جميع قوائم التشغيل لقناة الشيخ عثمان
http://bit.ly/OthmanALkamees

--------------

للاطلاع على جميع دروس تفسير سورة التوبة
https://bit.ly/3t3qMyE

للاطلاع على جميع الفوائد المستخرجة من سورة التوبة
https://bit.ly/48ypTi4

--------------
حسابات الشيخ عثمان الخميس في مواقع التواصل
1_فيس بوك
https://www.facebook.com/othmanalkamees

2_تويتر
https://twitter.com/othmanALkamees

3_يوتيوب
www.youtube.com/othmanalkamees

4_انستغرام
https://www.instagram.com/othmanALkamees/

5_ تلغرام
https://t.me/othmanalkamees

6_ تيك توك
https://www.tiktok.com/@othmanelkamees

7_ الموقع الإلكتروني
https://othmanalkamees.com/

--------------
#تفسير_سورة_التوبة
#عثمان_الخميس
#فوائد

هذه الفائدة مستخرجة من تفسير سورة التوبة الآيات ( 123 - 129 )
لمشاهدة الدرس كامل اضغط الرابط
https://youtu.be/8kUHsS13hrU

--------------
مختصر السيرة الذاتية:
الشيخ الدكتور عثمان الخميس تتلمذ على يد الشيخ محمد بن صالح العثيمين والشيخ صالح اللحيدان وغيرهم من العلماء، وتخرج على يديه العديد من الطلبة، حاصل على بكالوريوس من جامعة المدينة المنورة تخصص حديث، حاصل على الماجستير في البحث المعنون (السبطين الحسن والحسين) ، حاصل على الدكتوراه في البحث المعنون (مراجعة المراجعات) ، ويعمل الآن دكتور في جامعة الكويت وموجه في وزارة الأوقاف في دار القرآن للدراسات الإسلامية ومديراً لمدرسة ورثة الأنبياء.

--------------
📌 اشترك بالقناة 👇 ولا تنس زر التنبيه 🔔 ليصلك كل جديد فور نزوله
http://bit.ly/DrothmanALkamees

للاطلاع على جميع قوائم التشغيل لقناة الشيخ عثمان
http://bit.ly/OthmanALkamees

--------------

للاطلاع على جميع دروس تفسير سورة التوبة
https://bit.ly/3t3qMyE

للاطلاع على جميع الفوائد المستخرجة من سورة التوبة
https://bit.ly/48ypTi4

--------------
حسابات الشيخ عثمان الخميس في مواقع التواصل
1_فيس بوك
https://www.facebook.com/othmanalkamees

2_تويتر
https://twitter.com/othmanALkamees

3_يوتيوب
www.youtube.com/othmanalkamees

4_انستغرام
https://www.instagram.com/othmanALkamees/

5_ تلغرام
https://t.me/othmanalkamees

6_ تيك توك
https://www.tiktok.com/@othmanelkamees

7_ الموقع الإلكتروني
https://othmanalkamees.com/

--------------
#تفسير_سورة_التوبة
#عثمان_الخميس
#فوائد

هذه الإضافات للصيام ستضمن حرق دهن البطن وفقدان الوزن بشكل آمن وأسرع

يستكشف هذا الفيديو الصيام المتقطع ويقدم استراتيجيات عملية لمساعدتك على التخلص من دهن البطن. فيما يلي ملخص لأهم النقاط:

**فهم الأنسولين وتخزين الدهون:**

* يستخدم الفيديو تشبيهًا بالبطارية لشرح تخزين الدهون وتخزين السكر في الجسم.
* الأنسولين هو هرمون يعزز تخزين الدهون.
* يساعد الصيام المتقطع على خفض مستويات الأنسولين ، مما يسمح لجسمك بالتحول من حرق السكر إلى حرق الدهون للحصول على الطاقة.

**أفضل 7 نصائح للصيام المتقطع وفقدان الدهون:**

1. **استمع إلى جسمك:** لا تفرض جدول صيام صارم. تناول الطعام عندما تشعر بالجوع وتوقف عن تناول الطعام عندما تشعر بالشبع. هذا يسمح لجسمك بالتكيف بشكل طبيعي.
2. **خل التفاح:** اشرب ملعقتين كبيرتين من خل التفاح المخفف بالماء على مدار اليوم. قد يساعد ذلك في خفض نسبة السكر في الدم ومستويات الأنسولين.
3. **مارس الرياضة في حالة صيام:** فكر في ممارسة الرياضة قبل تناول وجبة الطعام لحرق المزيد من الدهون.
4. **علاج النوم:** قم بإدارة التوتر واحصل على قسط كافٍ من النوم لتحقيق فقدان الوزن الأمثل. يمكن أن يكون النشاط البدني أكثر فعالية لتخفيف التوتر من التمارين الرياضية.
5. **دمج الصيام المتقطع مع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات:** يمكن لهذا النهج خفض مستويات الأنسولين بشكل كبير وتعزيز حرق الدهون.
6. **الانتقال إلى نظام غذائي عالي الدهون:** ابدأ بنظام غذائي عالي الدهون للحد من الشهية. قلل تدريجياً من تناول الدهون مع تكيف جسمك لحرق الدهون للحصول على الوقود.
7. **الشوارد والترطيب:** زد من تناول الملح البحري لتعويض الشوارد المفقودة أثناء فقدان وزن الماء. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين مستويات الطاقة ونوعية النوم.

**نقاط مهمة يجب تذكرها:**

* كن صبورًا - يستغرق الانتقال إلى حرق الدهون وقتًا.
* دع الجوع ي導ك - لا تجبر نفسك على الأكل إذا لم تكن تشعر بالجوع.
* اخلط الصيام المتقطع بنظام غذائي صحي للحصول على نتائج مثلى.
* أعط الأولوية للنوم والتحكم في التوتر لتحقيق صحة عامة جيدة.

باتباع هذه النصائح والاستماع إلى جسمك ، يمكنك الاستفادة بشكل فعال من الصيام المتقطع لفقدان الوزن وتحقيق أهدافك في إنقاص الدهون.
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLxEsaWbL1O2
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

الدراسات الأخيرة أظهرت أن تناول البيض يزيد من خطر الموت جراء السكتة القلبية، ولكن هل هذا صحيح؟ اكتشف ذلك في هذا الفيديو.

0:00 مقدمة: هل البيض سيئة لقلبك؟
1:40 البيانات الأخيرة حول البيض والسكتات القلبية
5:10 هل البيض صحي؟
5:40 الفيتامينات في صفار البيض
7:43 فوائد أخرى لصفار البيض
9:13 تحقق من صفحة الموارد الجديدة للحصول على معلومات مهمة أكثر حول الصحة والتغذية.

في هذا الفيديو، سنتحدث عن بعض البيانات الجديدة المتعلقة بالبيض ودورها في أمراض القلب. من بين عشر دراسات حديثة حول البيض وأمراض القلب، كانت جميع الدراسات استطلاعية، وكانت جميعها ما عدا اثنتين من الدراسات تم التقرير عنها ذاتيًا.

الدراسات التي تتطلب من الأشخاص أن يتذكروا كل ما تناولوه على مدى فترة زمنية عادة ما تكون غير دقيقة. الناس في كثير من الأحيان ينسون ما تناولوه ويركزون على الأشياء الإيجابية التي يمكنهم تذكرها بدلاً من الإبلاغ عن السلبيات.

الاستبيانات لا تثبت السببية. وكان هناك أيضًا تضارب في المصالح في العديد من هذه الدراسات.

البيض هي واحدة من أغنى الأطعمة بالعناصر الغذائية التي يمكنك تناولها. يحتوي صفار البيض على جميع العناصر الغذائية تقريبًا باستثناء فيتامين C.

صفار البيض من البيض المربى في الرعي الطبيعي مصدر ممتاز لما يلي:
• فيتامينات B1، B2، B3، B5، B6، B9، B12
• الشكل النشط لفيتامين A (الريتينول)
• فيتامين E
• فيتامين K2
• فيتامين D
• أحماض دهنية أوميغا-3
• البوتاسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم

البيض هو أفضل مصدر للبروتين بجانب حليب الأم البشري وهو واحد من أفضل مصادر الكولين.

صفار البيض يعزز مستويات الكولسترول الصحية. يمكن أن يزيد من الكولسترول HDL ويمكن أن يزيد من حجم الكولسترول LDL الخاص بك. صفار البيض هو التوازن المثالي بين البروتين والدهون ويمكن أن يساعد في تقليل مقاومة الأنسولين.

يحتوي صفار البيض على اللوتين والزياكسانثين - الكاروتينويدات التي توجد عادة في الخضروات. هذه الكاروتينويدات أكثر توافراً في البيض وتساعد في حماية العين من تدهور الشبكية الصبغي والجلوكوما. كما تحمي أنسجة الأوعية الدموية داخل شرايينك.

البيض لا تسبب مشاكل في القلب - بل تساعد في حل مشاكل القلب!
المصادر العلمية:
https://www.sciencedirect.com/....science/article/pii/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1639534/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26739035/
https://jamanetwork.com/journa....ls/jama/fullarticle/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33786032/
https://jamanetwork.com/journa....ls/jama/fullarticle/
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLxEsaWbL1O2
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

Palestinians in Gaza congregated for Eid al Fitr prayers amid the ruins of al Farouk Mosque in Rafah, which was decimated by an Israeli air strike during Tel Aviv’s onslaught, ongoing since October 7.

Subscribe: http://trt.world/subscribe
Livestream: http://trt.world/ytlive
Facebook: http://trt.world/facebook
X (Twitter): http://trt.world/twitter
Instagram: http://trt.world/instagram
Threads: http://threads.net/@trtworld
TikTok: http://tiktok.com/@trtworld
WhatsApp: trtworld.com/whatsapp
Telegram: https://t.me/trtworld
Visit our website: http://trt.world