⁣هذه العلامات تدل على مشكلة في الكبد لا تهملوها أبداً

2024 NFL Draft 1st round recap 🏈 | NFL Live
Dan Orlovsky, Mina Kimes, Ryan Clark and Marcus Spears react to the 1st round picks of the 2024 NFL Draft.
#nfllive #nfl #espn

✔️Subscribe to ESPN+ http://espnplus.com/youtube
✔️ Get the ESPN App: http://www.espn.com/espn/apps/espn
✔️Subscribe to ESPN on YouTube: http://es.pn/SUBSCRIBEtoYOUTUBE
✔️ Subscribe to NBA on ESPN on YouTube: http://bit.ly/SUBSCRIBEtoNBAonESPN
✔️ Watch ESPN on YouTube TV: http://es.pn/YouTubeTV

Go behind the scenes with Tampa Bay Buccaneers first-round draft pick Graham Barton during his first 24 hours in the league. Watch as he gets the phone call, tours the Bucs facility and meets his teammates. 

#TampaBayBuccaneers #Bucs #NFL

Subscribe to the Tampa Bay Buccaneers YT Channel: https://goo.gl/AeDQ135
For more Bucs action: http://www.buccaneers.com/
Get the App (App Store): https://apple.co/2JbjHR8
Get the App (Google Play): https://play.google.com/store/....apps/details?id=com.
Buy tickets: https://www.buccaneers.com/tickets/
Like us on Facebook: https://www.facebook.com/tampabaybuccaneers/
Follow us on Twitter: https://twitter.com/Buccaneers
Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/buccaneers/
Get your Bucs gear: https://shop.buccaneers.com

⁣ستة أشياء تجلب الرزق وتزيده من القرآن والسنةحوار_المثقفين حقائق_ومعلومات

⁣ماهي السورة التي تخرج السحر المدفون وماهو الطعام الذي يبطل السحر وتكرهه الشياطين

Top 20 Best Free Kicks In Football History ● Rocket Free Kicks
----------------------------------------------------------------------------------------------------When someone asks about free kicks Roberto Carlos's amazing outer comes in everyone's mind. Now this video comprises of top 20 best free kicks ever. Every player in this video is a brilliant player with amazing stamina, control, agility and sense. I just want to say these free kicks are the best free kicks ever and top 20 best free kicks are compiled in this video as each one of them is amazing and breath taking. When you ask who are the best free kick takers in the football, many names comes into your mind like Roberto Carlos, Micheal Ballack, Juninho, Cristiano Ronaldo and many more. Each of these top 20 free kicks are as amazing as the next one. After you watch this video tell me in the comments that are these the top 20 free kicks ever in football or not?
Free kicks are given when someone fouls play and is kind of a reward if someone has talent to achieve it and there are thousand of free kick goals in football history. As Messi is the best at curved free kicks and deceiving the goal keeper whereas Ronaldo's free kick are more powerful and knuckle ball in type. Many players like Alexis Sanchez, Coutinho who are young and has amazing talent will be in the video sometime in future. Each of these player's free kick accuracy is impeccable. These are the best free kicks ever till now and Roberto Carlos has been ranked highest in the top 10 free kicks takers lists and videos made by many YouTube Channels like FootoZ, JavierNathaniel, Rafael Football, JackieMT 2nd and many others. Where Messi's free kicks are more controlled and accurate and goes where he wants it to go whereas Ronaldo's free kick is considered as powerful shots in football and he has scored many free kick goals from near the center line. If you like this video than subscribe our channel for more videos like this and you can also ask us that who should we feature in our next video?
Football Squad is a new channel for football highlights, news, videos and many other features just for fans and football followers.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Watch More!
https://youtu.be/qxp7fY0NyX8

For More Videos Subscribe our Channel here!
http://bit.ly/2mjJQAT

Follow us on Twitter : https://twitter.com/footballsquad44
Like us on Facebook : https://www.facebook.com/wewantfootball77
Follow us on Google+ : https://goo.gl/JMWhLK

▂ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇ █ LIKE & SUBSCRIBE █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▃ ▂
Watch out mbappé reaction after missing the penalty against Switzerland in the euro 2020 on the knokout stages.

🔔TURN ON NOTIFICATIONS TO NEVER MISS AN UPLOAD🔔

►Smash that like button for more great content !
►Subscribe - https://www.youtube.com/c/YassineJr
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
➥ STAY UPDATED!
• Instagram:https://www.instagram.com/yassinejrnation
• Facebook:https://https://www.facebook.com/yassinejrnation
• Twitter:https://twitter.com/YassineJr
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
♫ Music:

All Rights Reserved ®
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
I DO NOT OWN THE RIGHTS TO THE CLIPS OR MUSIC in my videos. ALL RIGHTS BELONG TO THEIR RESPECTFUL OWNERS. My video is not intended to violate any Condition of Use. If you are unhappy with a certain video as you feel your rights have been violated contact my email (yassine.3010.y@gmail.com) and I'll instantly delete as opposed to a copyright strike on my accounts which affects me and my viewers.

"Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use."

▂ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇ █ LIKE & SUBSCRIBE █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▃ ▂
Watch out Ronaldo's angry Reaction after Being Substituted vs Inter Milan in the italy cup semi final
🔔TURN ON NOTIFICATIONS TO NEVER MISS AN UPLOAD🔔

►Smash that like button for more great content !
►Subscribe - https://www.youtube.com/c/YassineJr
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
➥ STAY UPDATED!
• Instagram:https://www.instagram.com/yassinejrnation
• Facebook:https://https://www.facebook.com/yassinejrnation
• Twitter:https://twitter.com/YassineJr
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
♫ Music:

All Rights Reserved ®
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
I DO NOT OWN THE RIGHTS TO THE CLIPS OR MUSIC in my videos. ALL RIGHTS BELONG TO THEIR RESPECTFUL OWNERS. My video is not intended to violate any Condition of Use. If you are unhappy with a certain video as you feel your rights have been violated contact my email (yassine.3010.y@gmail.com) and I'll instantly delete as opposed to a copyright strike on my accounts which affects me and my viewers.

"Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use."

In today’s new DIY tutorial we will see 6 super inventions or homemade life hacks that will suprise your mind, these are made with dc motors, power bank modules, led lights and other electronics, hope you will enjoy it. In my channel you have more easy and creative ideas see you there in the next 5 minutes crafts tutorial.


Other Videos

🔴3 SIMPLE INVENTIONS That Can Be Made At Home ➡️https://youtu.be/lNQ6Zb59HgQ

🔴 4 Amazing Things You Can Make At Home | Awesome DIY Toys | Homemade Inventions ➡️https://youtu.be/N1zetc1-Jsw

🔴6 SIMPLE INVENTIONS
➡️https://youtu.be/mLEEXtnARaw

Join this channel to get access to perks:
https://www.youtube.com/@dawahwisearabic/join

Join this channel to get access to perks:
https://www.youtube.com/@dawahwisearabic/join

========
يرجى التعليق والاشتراك والإعجاب ونشر هذا الفيديو.
نطلب من الجميع الحفاظ على لياقة قسم التعليقات. لن نتسامح مع أي إساءة أو تنمّر أو شتائم وما إلى ذلك في قسم التعليقات. من المؤكّد أنه من المستحيل مراقبة كل تعليق على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. لذا، إذا رأيت أي سلوك / تعليق غير لائق، فيرجى إبلاغنا به على الإيميل أسفله حتى نتمكّن من حذفه أو حظره.
dawahwise@gmail.com
جزاكم الله خيرا!

الرجاء دعم قناة DawahWise 🤝:
عن طريق الإشتراك والإعجاب ونشر مقاطع الفيديو الخاصة بنا
🔗 قناتنا على اليوتيوب
https://www.youtube.com/channe....l/UCj8wPRFp7qNkS11TM
يرجى التبرع بسخاء ليستمرّ عملنا:
❤️ الباتريون:
https://www.patreon.com/dawahwise
❤️ باي بال:
paypal.me/dawahwise

🔗 تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي:

إينستاجرام
https://instagram.com/dawah.wise

👉تويتر
https://twitter.com/DawahWise

👉 الفيسبوك
https://www.facebook.com/dawahwise.sc

👉اليوتيوت
https://www.youtube.com/channe....l/UCj8wPRFp7qNkS11TM
👉 الموقع
https://dawahwise.com/

البريد الإلكتروني
dawahwise@gmail.com

© 2024 DawahWise كل الحقوق محفوظة

⁣The Problem With Elon Musk المشكلة مع ايلون ماسك

هذه الفائدة مستخرجة من تفسير سورة التوبة الآيات ( 123 - 129 )
لمشاهدة الدرس كامل اضغط الرابط
https://youtu.be/8kUHsS13hrU

--------------
مختصر السيرة الذاتية:
الشيخ الدكتور عثمان الخميس تتلمذ على يد الشيخ محمد بن صالح العثيمين والشيخ صالح اللحيدان وغيرهم من العلماء، وتخرج على يديه العديد من الطلبة، حاصل على بكالوريوس من جامعة المدينة المنورة تخصص حديث، حاصل على الماجستير في البحث المعنون (السبطين الحسن والحسين) ، حاصل على الدكتوراه في البحث المعنون (مراجعة المراجعات) ، ويعمل الآن دكتور في جامعة الكويت وموجه في وزارة الأوقاف في دار القرآن للدراسات الإسلامية ومديراً لمدرسة ورثة الأنبياء.

--------------
📌 اشترك بالقناة 👇 ولا تنس زر التنبيه 🔔 ليصلك كل جديد فور نزوله
http://bit.ly/DrothmanALkamees

للاطلاع على جميع قوائم التشغيل لقناة الشيخ عثمان
http://bit.ly/OthmanALkamees

--------------

للاطلاع على جميع دروس تفسير سورة التوبة
https://bit.ly/3t3qMyE

للاطلاع على جميع الفوائد المستخرجة من سورة التوبة
https://bit.ly/48ypTi4

--------------
حسابات الشيخ عثمان الخميس في مواقع التواصل
1_فيس بوك
https://www.facebook.com/othmanalkamees

2_تويتر
https://twitter.com/othmanALkamees

3_يوتيوب
www.youtube.com/othmanalkamees

4_انستغرام
https://www.instagram.com/othmanALkamees/

5_ تلغرام
https://t.me/othmanalkamees

6_ تيك توك
https://www.tiktok.com/@othmanelkamees

7_ الموقع الإلكتروني
https://othmanalkamees.com/

--------------
#تفسير_سورة_التوبة
#عثمان_الخميس
#فوائد

هذه الفائدة مستخرجة من تفسير سورة التوبة الآيات ( 123 - 129 )
لمشاهدة الدرس كامل اضغط الرابط
https://youtu.be/8kUHsS13hrU

--------------
مختصر السيرة الذاتية:
الشيخ الدكتور عثمان الخميس تتلمذ على يد الشيخ محمد بن صالح العثيمين والشيخ صالح اللحيدان وغيرهم من العلماء، وتخرج على يديه العديد من الطلبة، حاصل على بكالوريوس من جامعة المدينة المنورة تخصص حديث، حاصل على الماجستير في البحث المعنون (السبطين الحسن والحسين) ، حاصل على الدكتوراه في البحث المعنون (مراجعة المراجعات) ، ويعمل الآن دكتور في جامعة الكويت وموجه في وزارة الأوقاف في دار القرآن للدراسات الإسلامية ومديراً لمدرسة ورثة الأنبياء.

--------------
📌 اشترك بالقناة 👇 ولا تنس زر التنبيه 🔔 ليصلك كل جديد فور نزوله
http://bit.ly/DrothmanALkamees

للاطلاع على جميع قوائم التشغيل لقناة الشيخ عثمان
http://bit.ly/OthmanALkamees

--------------

للاطلاع على جميع دروس تفسير سورة التوبة
https://bit.ly/3t3qMyE

للاطلاع على جميع الفوائد المستخرجة من سورة التوبة
https://bit.ly/48ypTi4

--------------
حسابات الشيخ عثمان الخميس في مواقع التواصل
1_فيس بوك
https://www.facebook.com/othmanalkamees

2_تويتر
https://twitter.com/othmanALkamees

3_يوتيوب
www.youtube.com/othmanalkamees

4_انستغرام
https://www.instagram.com/othmanALkamees/

5_ تلغرام
https://t.me/othmanalkamees

6_ تيك توك
https://www.tiktok.com/@othmanelkamees

7_ الموقع الإلكتروني
https://othmanalkamees.com/

--------------
#تفسير_سورة_التوبة
#عثمان_الخميس
#فوائد

سورة الكهف كامله تلاوه خاشعه القارئ اسلام صبحي
اشترك الآن : https://goo.gl/rYmeU9
القناة الرسمية للقارئ اسلام صبحي
ثم انقر فوق رمز الجرس (🔔) للحصول على كافة الإشعارات.

********************
القرآن الكريم:
السورة
********************
تابعونا | القارئ اسلام صبحي

انغامي :
https://play.anghami.com/artist/4050433

فيس بوك :
https://www.facebook.com/islam.sobhii

تويتر :
https://twitter.com/Eslamsophy10

انستجرام:
https://www.instagram.com/islam.sobhii

ساوند كلاود :
https://soundcloud.com/user-946551412-303425134

تيليجرام :
https://t.me/islam_sobhi

********************
#القارىء_اسلام_صبحي
#القارىء
#الشيخ
#القران_الكريم
#قناة_القارىء_اسلام_صبحي
surah
surat
سورة
قران
القران الكريم
قران كريم
سوره
quran surah
recitation
quran translation
quran online
quran in english
quran explorer
quran in arabic
quran recitation
qari
best surah in quran
best quran recitation
full quran recitation
best quran reciter voice
quran reciter
reciter
top 20 quran reciters
the noble quran
best qari tilawat
best qari for tajweed

سورة الكهف للشيخ مشاري راشد
#قران_كريم

Rivers bring water, the element essential to all life. But wherever they flow, killers prowl, hidden just below the surface waiting to attack.

Enjoy a free trial of National Geographic right here: https://ngmdomsubs.nationalgeographic.com/servlet/OrdersGateway?cds_mag_code=NG9&cds_page_id=

➡ Subscribe: http://bit.ly/NatGeoWILDSubscribe
➡ Get more Nat Geo Wild Full Episodes: https://youtu.be/qAG2SkTPltw
➡ Get more Nat Geo Full Episodes: https://youtube.com/playlist?l....ist=PLivjPDlt6ApSiD2

And check out more National Geographic series and specials here:
➡ Disney Plus: https://on.natgeo.com/3q6on5p
➡ Hulu: https://on.natgeo.com/3Qor0Ko
➡ NGTV app https://www.nationalgeographic.com/tv/
➡ ABC app https://abc.com/

#FullEpisode #WorldsDeadliest #NatGeoWILD

About Nat Geo Wild:
National Geographic Wild is a place for all things animals and for animal-lovers alike. Take a journey through the animal kingdom with us and discover things you never knew before, or rediscover your favorite animals!

Get More Nat Geo Wild:
Official Site: http://bit.ly/NatGeoWILD
Facebook: http://bit.ly/NGWFacebook
Twitter: http://bit.ly/NGWTwitter
Instagram: http://bit.ly/NGWInstagram

Rivers of Death (Full Episode) | World's Deadliest
https://youtu.be/p9CCSG3-dhI

Nat Geo Wild
https://www.youtube.com/user/NatGeoWild

I used to have edema—I don’t anymore. Discover the best natural remedies for edema.

DATA:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC94154
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC31343

Videos on Top Remedies for Your Heart:
▶️ https://youtu.be/oquJX1-g7lE
▶️ https://youtu.be/R0kS26BA5BY

Videos on Hyperthyroid and Hypothyroid: (thyroid health)
▶️ https://youtu.be/gnj81A3C3xs
▶️ https://youtu.be/f6WtYDFbpig
▶️ https://youtu.be/2LpVGct-ij8
▶️ https://youtu.be/rvUthITs4oI

0:00 Introduction: How to get rid of edema
0:30 Top causes of edema and natural remedies
13:45 Learn more about the best foods for edema!

Today we’re going to talk about the best natural remedies for edema in the lower legs and feet.

Common treatments for edema have side effects. We want to focus on getting to the root cause of pitting edema using natural alternatives.

Potential causes and remedies for edema:
1. Consuming a high-sugar, high-carb diet
What to do:
• Get on the ketogenic diet

2. Consuming sodium without potassium
What to do:
• Consume foods high in potassium, an electrolyte powder high in potassium, or take a potassium supplement (you need 4700 mg of potassium a day)
• Avoid MSG

3. Low protein in the blood
What to do:
• Focus on natural ways to support your liver and kidneys

4. Heart issues
What to do:
• Support your heart naturally

5. Hypothyroidism or hyperthyroidism
What to do:
• Consume iodine
• Support the thyroid

6. Lipedema
What to do:
• Go on a low-carb, high-fat diet

7. Medication side effects
What to do:
• Talk to your doctor about natural alternatives

8. Lymphedema
What to do:
• Try manual lymphatic drainage
• Wear compression garments
• Try low-level laser therapy
• Exercise consistently

Dr. Eric Berg DC Bio:
Dr. Berg, age 58, is a chiropractor who specializes in Healthy Ketosis & Intermittent Fasting. He is the author of the best-selling book The Healthy Keto Plan, and is the Director of Dr. Berg Nutritionals®. He no longer practices, but focuses on health education through social media.

Follow Me On Social Media:
Facebook: https://bit.ly/FB-DrBerg

Instagram: https://bit.ly/IG-DrBerg



TikTok: https://bit.ly/TikTok-DrBerg

Disclaimer:
Dr. Eric Berg received his Doctor of Chiropractic degree from Palmer College of Chiropractic in 1988. His use of “doctor” or “Dr.” in relation to himself solely refers to that degree. Dr. Berg is a licensed chiropractor in Virginia, California, and Louisiana, but he no longer practices chiropractic in any state and does not see patients so he can focus on educating people as a full-time activity, yet he maintains an active license. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr. Berg and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.

#keto #ketodiet #weightloss #ketolifestyle

Thanks for watching! I hope this helps increase your awareness of the best natural remedies for edema. I’ll see you in the next video.

It’s been thought that brain cells don’t regenerate—but is that actually true? Learn more!

Support brain health—check out high-quality Dr. Berg supplements here:
Cod Liver Oil Capsules: 🛒 https://drbrg.co/3xjlJce
Natural Vitamin B1: 🛒https://drbrg.co/3XrT5jY
Probiotic Capsules: 🛒https://drbrg.co/3HXsRQH OR https://amzn.to/40UWQBa

DATA:
https://www.sciencedaily.com/r....eleases/2011/08/1108
https://www.frontiersin.org/ar....ticles/10.3389/fcimb
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC52139
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC33926
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC87346
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23383172/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC69558
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27210745/
https://www.jneurology.com/art....icles/can-the-brain-
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29902505/
https://www.youtube.com/watch?v=8qELJTRLJyM

0:00 Introduction: Boost brainpower
1:10 Understanding neurogenesis
3:15 How to increase brain cells
13:50 Learn more about omega-3 fatty acids!

Do brain cells regenerate? Yes!

It’s the rate your brain cells regenerate that determines how your cognitive function works as you age. Today, we’re going to talk about how to increase the regeneration of your brain cells.

You can do many different things to support cognitive function and increase the size of your brain. You don’t need to do all of these things, but pick what you find is the most realistic for you and let me know what you choose in the comments.

The best ways to improve brain health:
1. Exercise
2. Do intermittent fasting and periodic prolonged fasting
3. Do cold therapy
4. Consume cod liver oil
5. Get on a low-carb diet (Healthy Keto®)
6. Do heat therapy
7. Consume vitamin B1
8. Consume probiotics
9. Get plenty of sunlight (infrared light and vitamin D)
10. Consume plant-based phytonutrients
11. Consume foods high in choline
12. Consume grass-fed animal products
13. Get sufficient sleep
14. Drink coffee
15. Consume zinc

Dr. Eric Berg DC Bio:
Dr. Berg, age 57, is a chiropractor who specializes in Healthy Ketosis & Intermittent Fasting. He is the author of the best-selling book The Healthy Keto Plan, and is the Director of Dr. Berg Nutritionals. He no longer practices, but focuses on health education through social media.

Follow Me On Social Media:
Facebook: https://bit.ly/FB-DrBerg

Instagram: https://bit.ly/IG-DrBerg



TikTok: https://bit.ly/TikTok-DrBerg

Disclaimer:
Dr. Eric Berg received his Doctor of Chiropractic degree from Palmer College of Chiropractic in 1988. His use of “doctor” or “Dr.” in relation to himself solely refers to that degree. Dr. Berg is a licensed chiropractor in Virginia, California, and Louisiana, but he no longer practices chiropractic in any state and does not see patients so he can focus on educating people as a full-time activity, yet he maintains an active license. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr. Berg and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.

#keto #ketodiet #weightloss #ketolifestyle

Thanks for watching! Try these tips to help increase your brain cells. I’ll see you in the next video.

غذائك يمكن ان يجعل بشرتك تبدو أكبر سناً! اكتشف هذا العلاج المدهش لتجاعيد البشرة والجفاف.

0:00 مقدمة: العلاج النهائي للبشرة التجاعيد والجافة
0:55 النظام الغذائي وصحة البشرة
1:58 زيوت البذور وتأثيرها على البشرة
3:49 أفضل علاج لتجاعيد البشرة والجفاف
4:16 فوائد شحم اللحم للبشرة
6:18 اكتشف أفضل علاج لليدين الجافة أو المجعدة!

في هذا الفيديو، سنتناول بعض أسباب البشرة الجافة والتجاعيد، بالإضافة إلى أفضل العلاجات الطبيعية. كل ما تضعه على البشرة يتم امتصاصه مباشرة إلى جسمك.

العديد من المواد الكيميائية تتربص في منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل الخاصة بك. إلى جانب الأشياء التي نضعها مباشرة على بشرتنا، تؤثر التلوث والتدخين والنظام الغذائي والإشعاع فوق البنفسجي على صحة بشرتنا ومظهرها.

نظرًا لأن بشرتك تتألف أساسًا من البروتين والدهون، فإن النظام الغذائي الفقير بالدهون هو واحد من أسوأ الأمور بالنسبة لبشرتك. زيوت البذور والنشويات الاصطناعية والسكريات الاصطناعية أيضًا لها تأثيرات ضارة على صحة بشرتك.

زيوت البذور مثل زيت الذرة، زيت بذور القطن، زيت الكانولا، زيت الصويا، زيت الكتان، وزيت دوار الشمس تحتوي على نسب عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-6. هذه الزيوت المعالجة بشكل كبير تتم تجفيفها وتبييضها ويتم إعدادها باستخدام مذيبات مثل الهكسان. يمكن أن تتراكم في أغشية جسمك وتظل هناك لمدة عامين ونصف إلى ثلاث سنوات.

عند تناولك لكميات كبيرة من الأحماض الدهنية أوميغا-6 (زيوت البذور) وعدم تناول كميات كافية من الأحماض الدهنية أوميغا-3، قد تظهر لديك بشرة جافة، حمراء، متقشرة. قد تبدأ بشرتك أيضًا بالظهور بمظهر أكبر سناً.

شحم اللحم الذي تم تربيته على العشب يشبه إلى حد كبير الزهم الطبيعي لبشرتك ولن يؤدي إلى تأكسد البشرة أو التسبب في الالتهاب. يحتوي الشحم على فيتامينات A و D و E و K والمركب CLA، الذي يساعد البشرة في الاحتفاظ بالرطوبة.

يعمل الشحم على تليين البشرة ويتركها بلمعان صحي. يمكن أن تساعد المواد الغذائية في الشحم أيضًا في التخلص من البقع الداكنة والتجاعيد.

الشحم يحتوي على خمسين في المئة من الدهون المشبعة ويحتوي على حمض الأوليك وحمض البالميتيك وحمض الستياريك وحمض اللينوليك—جميعها لها فوائد إيجابية لبشرتك.

للحصول على بشرة أفضل، قم بإزالة زيوت البذور من النظام الغذائي، وضع الشحم على البشرة، وزيادة تناول الأحماض الدهنية أوميغا-3. يجب أن تلاحظ تحسنا في بشرتك في غضون أسابيع.
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLxEsaWbL1O2
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!