فيديو يشرح كيف تسقط شخص اكبر منك او اضخم منك على الأرض بكل سهولة من الخلف
يحتوي اربعة طرق تنفعك للدفاع عن نفسك في قتال الشوارع
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival

كيف تهزم واحد اقوى منك او اكبر منك في قتال الشوارع بطريقة بسيطة وسهلة مع الكابتن فهد المهر
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
فيديو يشرح طريقتين تهزم شخص اقوى منك او اضخم منك تعتمد على نقاط الضعف وسرعة اداء الحركة في الدفاع عن النفس
الحركات لا تنتمي للرياضات القتالية مثل الكاراتيه او التايكواندو اوام ام ايه او جوجيتسو بل هي حركات للدفاع عن النفس بضربات ممنوعه في الرياضات القتالية وفنون القتال
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

طريقة الجلوس الصحيحة لمن يعاني من ألم الظهر sitting position for lower back pain
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
#reels #foryou #متابعه #تيك_توك #tiktok
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

تمرين شامل كارديو Total Cardio workout
تسجيل مختصر لتمرين كاريدو
short recorded cardio class
#الكابتن_فهد_المهر
#Fahidalmuher
#cardio
#كارديو

هي اول سلسلة عربية تتكلم عن العادات السلبية ووضعيات خطائة وكيفية علاجها و الحفاظ على الجسم والعامود الفقري والمفاصل وقد عملنا السلسلة بناءً على الكثير الدراسات الغربية
ونقلناها لكم لكي يستفيد اكبر قدر من الناس في الوطن العربي
من خلال هذه السلسلة ستتعرف على الكثير والكثير من الامور التي كنت تجهلها في حياتك والتي قد تدمر جسمك.
في كل حلقة سنتطرق لشرح شيئ معين و خطأ معين ونحاول ان نغطيها بشكل كامل وبكل سلاسة
تحياتي #الكابتن_فهد_المهر

حركات تشل حركة الخصم من الألم في قتال الشوارع | الكابتن فهد المهر
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
المقدمة وشرح عام 00:00
الضربة الاولى واستخداماتها 01:06
الضربة الثانية واستخداماتها 02:35
الضربة الثالثة واستخداماتها 03:40
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

تمرين لتقوية اللكمة والنفس مع الكابتن فهد المهر #فهد_المهر #reels #viral#