نتحدَّث في لقاء هذه الحلقة عن #الرُّهاب
بدءًا من تعريفه، وأمثلة عليه، والفرق بينه وبين الخوف. ومن ثَمَّ نتحدَّث عن أنواع الرُّهاب، وأعراضه، وكيفيَّة التخلُّص منه.


#وفي_أنفسكم مع استشاري الطب النفسي د. أنس بن عوف وياسر الحزيمي.

------------------

0:00البرومو
1:01البداية
1:28ما معنى الرُّهاب؟ وما هي أعراضه؟
3:48الخوف ثلاثة أنواع
5:10الرُّهاب أيمكن أن يأتي فجأةً دون أسباب، أم له مُؤَشِّرات؟
14:07ما هي أسباب الرُّهاب؟
20:08هل التجنُّب يزيد المخاوف؟
23:07أنواع الرُّهاب
28:16متى تذهب إلى الطبيب النَّفسي في حالة الرُّهاب الاجتماعي؟
34:34ما هي مُسبِّبات الرُّهاب؟
40:26العلاج الدَّوائي وغير الدَّوائي
47:35هل الاسترخاء مفيد لمرضى القلق؟
49:42هل من الممكن أن يتضخَّم الرُّهاب عند الشخصيَّات القَلِقَة؟
50:18هل تصلح المُهدِّئات للشخصيَّة القَلِقَة؟
51:53الختام

----------------------------

ــــــــــــــــــــــــ
أبل بودكاست
https://apple.co/3QuJg1x
ساوند كلاود
https://bit.ly/3zE8NyD

--------------

نسعدُ بمتابعتكم عَبر المنصات:

تويتر:
https://twitter.com/khotwaah

اليوتيوب
https://youtube.com/@khotwah



فيسبوك:
https://facebook.com/khotwaah

انستاجرام:
https://instagram.com/khotwah_khotwah

تلجرام:
https://t.me/khotwaah

لينكدان:
https://linkedin.com/company/khotwah

بينترست:
https://pinterest.com/khotwaah/_created

سوندكلاود:
https://soundcloud.com/khotwah

ابل بودكاست:
https://podcasts.apple.com/tr/....channel/khotwah-%D8%


سناب شات:
https://snapchat.com/add/khotwah

تيكتوك:
https://tiktok.com/@khotwaah

الاشتراك بخدمة واتساب:
https://wa.me/message/P6UDOZZX45ABP1

البريد الالكتروني:
info@khotwah.net

موقعنا الرسمي:
https://www.khotwah.net
___

ولمتابعة المَزيد حول نمط الحياة الصحية؛ نتشرف بمتابعتكم لـ || نمط الحياة || ✨

عَبر المنصات:
تويتر:
‏https://twitter.com/Namat_alhayat
فيسبوك:
https://facebook.com/Namatalhayat
إنستقرام:
https://instagram.com/namat_alhayat
قناة التلجرام:
‏https://t.me/namatalhayat1

رحب بالعداوات | بودكاست د.ياسر الحزيمي

تُعد الصحة النفسية من المواضيع المهمة جدا لي وللكثيرين، وأجد أن أحد أهم مقومات الصحة النفسية العلاقات الإنسانية.
وللحديث أكثر عنها، استضفت ياسر الحزيمي مدرب معتمد ذو خبرة في تقديم الدورات والمحاضرات في مجال تطوير العلاقات ومهارات
الاتصال».
يقول الحزيمي: العلاقات لازم تدخلها معك سيف وغمد ودرع.» مشيرًا إلى أن الإنسان ينبغي أن يحقق التوازن في علاقاته، دون زيادة في لطف يكسره أو عنف يبعد الآخرين عنه.
ثم حدثني عن أهم أركان العلاقات الإنسانية، فما تعاملنا مع الآخرين سوی انعکاس لعلاقتنا مع الله، وكذلك علاقتنا بأنفسنا. كما ذكر لي الشكل الصحيح للعلاقات، فينبغي للشخص ألا يُظهر نفسه بهيئة بعيدة عن حقيقته، ويؤكد أن ذلك من الأسباب التي تؤدي إلى الحزن والاكتئاب.
كما سألته عن حب الذات والفرق بينه وبين الغرور ثم انتقلت في حديثي معه إلى الفردانية وانحسار العائلة والعلاقات الإنسانية في ظل وسائل التواصل الاجتماعي. واختتمنا الحلقة بالحديث عن العلاقة بين الجنسين في الزواج أو بيئات العمل في ظل تغير المجتمع.
#ياسرالحزيمي #بودكاست #فنجان #بودكاست_فنجان #العلاقات

يستعرض البرنامج أهم أحداث كرة القدم التي يشهدها الشارع الرياضي السعودي، من خلال عرض وتحليل النقاد الرياضيين الذين يستضيفهم البرنامج في الاستديو أو عبر الأقمار الصناعية.
#كورة_روتانا

» Follow korarotana on Twitter: http://www.twitter.com/korarotana/
» Subscribe for more: https://www.youtube.com/user/k....orarotana?sub_confir
» Subscribe korarotana on YouTube: https://www.youtube.com/user/korarotana
» Watch Rotana Khalejia live : https://rotana.net/live/
» Watch Full Episodes Free: https://vod.rotana.net/
Rotana Khalejia ON SOCIAL:
►Like Khalejiatv on Facebook: http://www.facebook.com/khalejiatv/
►Follow Khalejiatv on Twitter: http://twitter.com/Khalejiatv/
►Subscribe Khalejiatv on YouTube: https://www.youtube.com/c/khalejiatv

الترددات.

NileSat 201 Freq. (12,226 MHz) - H - SR: 27500 S/s - FEC 5/6
102 Freq. (10,775 MHz) - H - SR: 27500 S/s - FEC 3/4
Arabsat Freq. (11,843 MHz) - H - SR: 27500 S/s - FEC 3/4

#الهلال_النصر #النصر_الهلال #الاتحاد #الهلال #النصر #الشباب #الأهلي #ديربي #كلاسيكو #حمدالله #سالم_الدوسري #سلمان_الفرج #ياسر_الشهراني #ماجد_عبدالله #يوسف_الثنيان #العجمة #حسين_عبدالغني #العويس #المعيوف #كأس_الملك #حجازي #تاليسكا #كاريو #بانيجا #ماريغا #ايجالو #ميشيل #ديربي #ديربي_الرياض #ديربي_جدة #كريستيانو_رونالدو #رومارينهو #ايجالو #جوميز #دوري_روشن_السعودي

التعامل بأخلاق الغير سجن وجب التحرر منه، والبداية بمحاولة فهم وتفسير أفعال الآخر قبل ردة فعلك تجاهه..
اكتشف كيف تتعامل مع الآخر بتفسيرك لفعله، استعد لتجربة مباهج كونك غير مقيد بأخلاق أي شخص آخر.
#shorts
#فن_التعامل_مع_الناس
#التعامل_مع_الآخرين

﷽
إِنَّ اللهَ ومَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ علَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمنُوا صَلُّوا عَلَيهِ وسَلِّمُوا تَسلِيمًا. https://www.facebook.com/102307168700588/ فيسبوك (الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر اللَّهِ ألا بذكر اللَّه تطمئِن القلوب)#ديني_لنفسي

﷽
إِنَّ اللهَ ومَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ علَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمنُوا صَلُّوا عَلَيهِ وسَلِّمُوا تَسلِيمًا. https://www.facebook.com/102307168700588/ فيسبوك (الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر اللَّهِ ألا بذكر اللَّه تطمئِن القلوب)#ديني_لنفسي